7月9日 ロードコース
すずかけ台→池尻→有馬高原病院→吉川町前田→吉川町古市→道の駅とうじょう→永福→雲竜橋東→秋津薬師堂→大川瀬→西相野→藍本→須磨田→青野ダム→加茂→福島→すずかけ台 走行距離 56km
この日は全国で1000人以上が熱中症で病院に運ばれ、不幸にも3人の方が亡くなったそうだ。 もちろんそんな危険があることを重々承知で昼１時に出発した。
こまめに水分を取り、できるだけ日陰を走るように心がけた上、涼しいところ（道の駅）でゆっくり休憩もとった。
それでも炎天下の路上を２時間以上も走るのだから、熱中症の危険がありそうだけど、自転車は常に風を正面から受け続ける、いわば「空冷」状態なので以外に体温が上がり続けることはない….と思う。
