8月5日の自転車ロードコース

8月5日のロードコース
三田市役所→武庫川堤防道→大原→福島→加茂→青野ダム1周→下青野→須磨田口→藍本→西相野→相野→市立ふれあい館→長坂→上井沢→野上→福島→川除→三輪  走行距離40.22km

ここ最近50km以上、あるいは3時間以上走るとひどく疲れがのこる。それが暑さのせいなのか、それとも体力的なものなのかはわからない。
そこでこの日は40km、2時間半程度で走行を抑えた。曇天の夕方で陽がささず涼しかったこともあり、ずいぶんと楽だった。